Menu Diet Healthy Cookies Dengan Tepung Gandum Yang Kaya Manfaat

Menu Diet Healthy Cookies Dengan Tepung Gandum Yang Kaya Manfaat - Cookies merupakan kue kering yang renyah dan lezat. Biasanya cookies ini disantap disaat santai sebagai cemilan karena termasuk makanan ringan atau snack. Kebanyakan cookies yang dijual mengandung bahan pengawet, tentunya membuat kita enggan untuk memakannya. Maka dari itu Nyonyah Resep menghadirkan healthy cookies atau dalam bahasa Indonesia disebut kue kering yang sehat. Cookies atau kue kering pada umumnya dibuat dari tepung terigu namun disini Nyonyah Resep membuat cookies dari bahan yang sangat menyehatkan dan kaya akan manfaat yaitu tepung gandum. Tepung gandum dikatakan kaya akan manfaat karena mengandung bahan yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah penyakit (diabetes, asma, batu empedu), mampu mengurangi peradangan kronis,  sebagai kontrol obesitas (kelebihan berat badan), Melawan kanker payudara serta menjaga kesehatan jantung kita. Wow, benar-benar kaya akan manfaat ya tepung gandum ini. Maka dari itu cookies ala Nyonyah Resep ini disebut healthy cookies. Resep ini dapat dijadikan menu diet paling ampuh karena mampu menjaga asupan penuh gizi tanpa menambah berat badan. Jadi kalian bisa tetap menjalankan program diet tanpa rasa sakit dan lapar. Karena healthy cookies ini cukup mengenyangkan perut kalian dengan asupan gizi yang banyak. Tunggu apalagi guys, yuk mari scroll dan pantengin terus ini resep diet yang paling mujarap. Berikut bahan dan cara membuat healthy cookies.

Bahan :
- Sediakan tepung gandum whole wheat sebanyak 230 gram
- Maizena, 30 gram
- Baking powder siapkan 1/2 sendok teh
- Mentega dingin asin, sejumlah 100 gram
- Margarin sediakan 50 gram saja
- Telur ayam 2 butir
- Siapkan susu bubuk sebanyak, 30 gram
- Spekuk sebanyak 1 sendok teh
- Gula halus, 25 gram
- Gula palem sejumlah 100 gram
- Cokelat bubuk sediakan 1/4 kilogram
- Havermut, sebanyak 1/2 kilogram

Cara Membuat :
         Langkah pertama untuk membuat healthy cookies ini yaitu kita kocok mentega dingin asin, gula palem, gula halus dan margarin yang telah kita siapkan tadi. Kocoklah selama 3 menit kemudian tambahkan 2 butir telur lalu kocok lagi hingga adonan merata sempurna.

         Langkah selanjutnya yakni tuang cokelat bubuk, tepung gandung, maizena, susu bubuk, havermut, spekuk dan baking powder sambil kita ayak. Lalu kita aduk-aduk sampai adonan rata.

         Berikutnya, setelah adonan rata dan kalis maka kita giling tipis. Lalu buat cetakan bulat dengan diameter 5 cm atau bisa juga dibentuk sesuai keinginan kalian.

         Saat adonan sudah habis untuk dicetak bulat, maka tinggal kita letakkan ke loyang yang telah kita olesi margarin. Kemudian kita masukkan ke oven dengan suhu 10 derajat Celcius. Kita panggang adonan tadi selama 40 menit sehingga menjadi healthy cookies sesuai harapan kita.

         Setelah cookies matang, maka kita keluarkan dari oven, dan kita dinginkan sejenak lalu kita tempatkan. Healthy cookies siap disajikan dan disantap.

Nah, itulah resep diet healthy cookies ala Nyonyah Resep yang menggunakan bahan-bahan alami yang memiliki kandungan menyehatkan untuk tubuh kita. Makanan ini aman dikonsumsi semua kalangan termasuk ibu hamil. Jadi jangan ragu untuk mencoba resep sehat yang satu ini. Intinya resep ini penuh gizi namun tidak membuat kalian gemuk meski makan dalam jumlah yang banyak. Apabila kalian mengkonsumsi healthy cookies ini pada malam haripun tidak mempengaruhi berat badan kalian esok harinya. Jadi, yuk buat dan cicipi healthy cookies tak hanya menyehatkan badan naum juga memiliki cita rasa gandum, cokelat dan havermut yang lezat dan cookies ini memiliki kerenyahan yang luar biasa crunchy and yummy. Kalian bisa intip dan coba resep dari kami lainnya yaitu es buah segar citarasa Nusantara untk melengkapi healthy cookies ini. Tunggu resep sehat kami lainnya ya. Terimakasih untuk tetap setia membaca resep-resep kami. Salam Nyonyah Resep.